「2週間で腹筋を手に入れる方法」 「座ったまま二の腕と背中を細くする」 「これだけでOK！全身マジ痩せHIIT」 「下半身痩せエクササイズ」 「脚が痩せてお腹も引き締まる飛ばない立ちエクササイズ」 「食後にこれやるだけで痩せた！」 これ、何だと思います…

今日はいよいよ、私が摂食障害を克服したお話についてです。 私は、ここまで自分が経験した摂食障害について色々書いてきましたが、いつも誰が私のこのブログ記事に辿り着いて読んでくれているんだろう？と想像しながら書いてきました。 あなたは、今現在摂…

前回までは、拒食から過食嘔吐に移行した時のこと、そしてその始まりがどのようであったかについて書きました。 今日は、実際に克服に至るまでの２０数年の過食嘔吐時代について、主に 摂食障害者を支える家族 生活がどのようなものであったか、 心身にどん…

前回では、私が経験した拒食期について書きました。 今日は、拒食から過食嘔吐に移行した時のこと、そして過食嘔吐に移行した後の生活や、私個人の体に起こった変化、心の状態などについて、前半後半に分けてお話ししていきたいと思います。 ※前回同様、具体…

前回までは、私がなぜ摂食障害に陥ったのかお話ししました。 時間にすると、私は２０年以上という長い年月にわたり悩むことになるのですが、もちろんその間ずっと同じような状態だったわけではありません。 体の変化、心境の変化、症状の変化。 浮いたり沈ん…

前回では、２０年以上苦しんだ摂食障害を克服することができたとお話ししました。 今回からは、私がどのように摂食障害から立ち直るまでに至ったかを数回に分けて、お話ししていきたいと思います。 （※これは、私のストーリーであって、こうすれば治癒するよ…

私は今アラフォーにして、学生時代以来、自分史上最大心身ともに健康です。 はい、私は摂食障害を経験し克服しました。 摂食障害… 本当に長い間、苦しみました。 １９歳の時に発症し、２０数年。私の人生のおおよそ半分です。 健康だけでなく、色んなものを…